Tim Senders onderzocht met het team van Factcheckers en Chrono@Work of blauw licht van je telefoon je melatonine-aanmaak verstoort. Terloops testte Factcheckers ook nog even of je wel melatonine moet slikken om beter te slapen. Spoiler: doe dat laatste niet (lees onze blog hierover). In deze ene test bleek dat het licht van je telefoon niet voldoende is om je melatonine-aanmaak, en daarmee het signaal dat het bedtijd wordt, te verstoren. Licht van een laptop of tabletscherm wel. Kijk hier de aflevering terug.