Is mijn melatonine in orde?
Je hebt een slaapprobleem
Je hebt een probleem met je slaap en denkt dat dit komt doordat je melatonine-aanmaak of -afbraak verstoord is. Daarom wil je bij ons je melatonine laten meten.
Waarom melatonine meten?
Iedereen maakt melatonine aan in verschillende hoeveelheden. De hoeveelheid melatonine die je maakt zegt niet zoveel over je slaap. Wel het moment waarop je melatonine aanmaakt. We meten dus het melatonineritme om te zien hoe laat je biologische klok staat afgesteld.
Hoe gaat zo'n test precies?
Eerst vul je een online vragenlijst in over je reguliere slaaptijden. Vervolgens krijg je van ons via de post een set speciale buisjes met een watje erin toegestuurd. Je verzamelt op speciaal voor jou afgestelde tijden speeksel in de watjes. De buisjes met de watjes erin stuur je terug naar ons via de post. In ons laboratorium analyseren we je speeksel op melatonine. Daarna volgt de uitslag. Hiervan ontvang je een rapport met een conclusie en adviezen. De test doe je dus gewoon thuis en je hoeft niet bij ons langs te komen.
Hoe kan ik bij jullie terecht?
Het kan zijn dat je behandelaar je heeft verwezen. Maar ook als je niet onder behandeling bent en zelf nieuwsgierig bent naar hoe je melatonineritme eruit ziet en wat dat betekent, ben je bij ons aan het juiste adres.
Een losse melatonine-analyse is een pakket op maat. De invulling van het pakket is afhankelijk van of je via een behandelaar komt of zelfstandig. We doen soms eerst een kennismakingsgesprek om te achterhalen wat voor melatonine-analyse je precies nodig hebt. Daarna volgt de test en dan de uitslag in de vorm van een rapport. Alleen als je niet onder behandeling bent doen we ook nog een adviesgesprek waarin we je vertellen wat de uitslag precies betekent en wat je ermee kunt doen. Als uit het rapport of adviesgesprek blijkt dat je meer begeleiding nodig hebt, wordt het pakket daarop aangepast.
Het pakket met de kleine melatoninemeting bevat 5 buisjes waarmee 's avonds rondom het naar bed gaan speeksel wordt verzameld. Het heeft een redelijke kans van slagen om het moment dat melatonine stijgt te meten, als u meestal op dezelfde tijd in slaap valt. Na afloop ontvangt u een advies-rapport. De totale kosten zijn:
Het standaardpakket met de standaard melatoninemeting bevat 7 buisjes waarmee 's avonds rondom het naar bed gaan speeksel wordt verzameld. Deze methode is behoorlijk betrouwbaar om het moment dat melatonine stijgt te meten, als u op enigszins vaste tijden in slaap valt. Na afloop ontvangt u een advies-rapport. De totale kosten zijn:
De uitgebreide, meest nauwkeurige, 24-uursmeting van uw melatonine-ritme bevat 12 buisjes waarmee iedere twee uur speeksel wordt verzameld. Deze methode is geschikt om het moment dat melatonine stijgt te meten in alle situaties, ook als u op onregel-matige tijden in slaap valt. Na afloop ontvangt u een advies-rapport. De totale kosten zijn:
* Standaard voor een melatonine-analyse zijn 7 speekselmonsters rondom je gewoonlijke bedtijd. Twee andere mogelijkheden zie je hier, maar er zijn ook nog andere opties. Neem contact op als je specifieke wensen hebt.
| Kennismakingsgesprek |
10 minuten online We bepalen samen hoeveel speekselmonsters nodig zijn voor de gewenste weergave van melatonineproductie |
| Melatonine-analyse | We sturen je per post buisjes waarmee je speeksel verzamelt. In de bijgeleverde gefrankeerde retourenveloppe stuur je de buisjes terug. In ons lab wordt in het speeksel de melatonineconcentratie gemeten |
| Adviesrapport | Het resultaat van de melatonine-analyse wordt weergegeven in een rapport samen met de conclusie en advies |
| Adviesgesprek (optioneel) |
30 minuten online We geven uitleg over de uitslag van de melatonine-analyse en bespreken wat dit voor jou betekent. Ook geven we advies over wat je met dit resultaat kunt doen om beter te kunnen slapen |
Ja, ik ontvang graag meer informatie over de melatonine analyse.